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查询手机号绑定的QQ号可以通过以下步骤进行。

1、打开QQ软件，输入账号密码登录。

2、点击左下角菜单，选择“设置”，然后选择“手机账号”，你可以看到绑定的手机号码，如果你的QQ设置了关联手机号，那么绑定的QQ号也会出现在这个页面。

3、如果无法直接查看绑定的QQ号，你也可以尝试通过拨打腾讯客服热线或者联系在线客服寻求帮助，不过这需要提供相关的个人信息以验证身份。

方法仅供参考，如果无法查询到相关信息，请尊重他人隐私，不要使用非法手段获取他人信息。